Carnaval Seguro.

O período de Carnaval é momento de interação, descontração, diversão e alegria. Folia, blocos de rua e festas da cidade requerem alguns cuidados nesse período.

Vem conferir algumas dicas de cuidados para o carnaval 2024 que a Seção de Promoção à Saúde Estudantil/CQV/DACE/PROAF preparou para você!

– Hidrate-se. Beba água, mesmo quando não estiver com vontade;
– A ingestão de bebidas alcoólicas, quando houver, deve ser feita com moderação. Além de causar danos à saúde, a bebida alcoólica em excesso pode resultar em brigas e acidentes, além de ressaca no dia seguinte;
– Alimente-se corretamente e, preferencialmente, em casa. Prefira comidas leves, como verdura, legumes e frutas, cuja procedência você conheça;
– Proteja-se do sol. Use protetor solar, chapéus, bonés e óculos escuros;
– Use camisinha sempre. Tenha cuidado com o seu corpo. Só a prevenção evita as Infecções Sexualmente Transmissíveis (IST), como AIDS, HPV, gonorréia, sífilis, hepatite, dentre outras;
– Mantenha os cuidados no trânsito: não dirija após o consumo de bebida alcoólica, não use o celular enquanto dirige, use o cinto de segurança e respeite os limites de velocidade;
– Durma bem. Descanse quando o corpo pedir, pois o sono ajuda a repor as energias;
– Tenha sempre consigo um documento de identificação;
– Se você tiver alguma alergia grave, leve um aviso.

A Coordenação de Qualidade de Vida/PROAF deseja um feliz carnaval!

Referência:
BRASIL. Ministério da saúde. Dicas de saúde para o Carnaval. Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br/dicas-de-saude-para-o-carnaval/

Você vai curtir o carnaval?