Ei, Estudante!😃Você sabia que a beterraba é rica em açúcares, possui alta concentração de vitaminas do complexo B e ainda se destaca como uma das hortaliças mais rica em...

Ei, Estudante!😃Você sabia que a banana possui elevado valor nutricional, sendo fonte de vitaminas (A, C e do complexo B) e minerais (potássio, manganês, fósforo, magnésio, sódio),...

Ei, Estudante!😃Você sabia que a berinjela possui poucas calorias, é fonte de vitaminas, compostos fenólicos e antioxidantes e ainda possui efeito anti-hipertensivo e melhora o estado...

Ei, Estudante! ? 😃Você sabia que as nozes 🌰 são oleaginosas ricas em proteínas, vitaminas, gorduras e minerais, além de serem fontes eficientes de polifenóis,...

Ei, Estudante!😃Você sabia que o morango é um pseudofruto que contém vitamina C e flavonóides (compostos fenólicos que possui atividade antioxidante)? E mais: O consumo de...

Ei, Estudante!😃Você sabia que a chia é uma planta cultivada há séculos e que era consumida pelos maias e astecas com o objetivo de aumentar a resistência física? E mais: devido a...

Você sabia que a melancia é uma fruta cultivada em diversos países do mundo e que possui elevados teores de carotenos, vitaminas B1, B2, B3, B6 e C? E mais: além do elevado valor...

  Dica da Nutri: Aveia   A aveia  A aveia é um cereal pertencente a família Poaceae e gênero Avena, cultivado e distribuído em seis continentes. O cereal...

Você sabia que o milho é um cereal fonte de carboidratos, vitaminas, minerais e alguns compostos fenólicos? Devido a versatilidade do produto, podemos consumir o milho em forma de...